Научно-популярный проект психотерапевта Владимира Снигура
самогипноз
В последние годы всё большую популярность в западной психотерапии обретает медитация осознанности (mindfulness). Я опишу упражнение, которое разработал на основе принципов медитации и самогипноза. Этим упражнением пользуюсь я лично и…
Завершившийся недавно в Италии европейский конгресс по гипнозу подарил много новых идей, знакомств и наблюдений. Некоторыми из них я постараюсь поделиться с вами. Теме самогипноза на конгрессе была отведена целая…
В последнее время я получаю много вопросов о самогипнозе. В эпоху популярности разнообразных способов самопомощи самогипноз порой выглядит неким загадочным методом «перепрограммирования мозга». Ниже я раскрою некоторые подробности того, чем…
Самогипнозом можно назвать трансовую практику для самостоятельного выполнения. В общем-то это практически то же, что и медитация, различия традиционно заключаются в цели и в наполнении сознания. Во время упражнений по…
Особенности функционирования мозга в состоянии гипноза изучаются уже в течение более десяти лет. Но нужно иметь ввиду, что в исследованиях обычно работают со стандартизованными и однотипными гипнотическими процедурами, хотя гипнотический…
В последнее время часто всплывает тема самогипноза. У многих это занятие вызывает интерес — как это происходит, зачем это нужно. Приводят обширные списки возможностей, которые предоставляет самогипноз. Сейчас я предлагаю…