http://www.finerminds.comИзвестный американский психолог А. Маслоу, современник Милтона Эриксона и основатель гуманистической психологии, активно разрабатывал теорию самоактуализации личности. Маслоу свободно определяет самоактуализацию как «полное использование наличных талантов, способностей, возможностей и т.п.»

«Я представляю себе самоактуализованного человека не как обычного человека, которому что-то добавлено, а как обычного человека, у которого ничто не отнято. Средний человек – это полное человеческое существо, с заглушёнными и подавленными способностями и дарованиями.»

Маслоу исследовал личностные черты здоровых, зрелых, уравновешенных, цельных и творческих людей. Его группа состояла из восемнадцати индивидов: девяти современников и девяти исторических личностей – Авраама Линкольна, Томаса Джефферсона, Альберта Эйнштейна, Элеоноры Рузвельт, Джейн Адамс, Уильяма Джеймса, Альберта Швейцера, Олдоса Хаксли и Баруха Спинозы. На основе анализа их жизненного пути Маслоу указал некоторые особенности самоактуализирующихся людей (Maslow, A. 1970. Motivation and personality. Rev. ed. New York: Harper and Row.)

Когда я просматривал этот список, мне пришло в голову такое наблюдение: удивительным образом в этом списке приведены практически все основные принципы и цели эриксоновской гипнотерапии и гипнотического (трансового) состояния. В некоторой степени это может подтверждать мнение, что наиболее успешные и творческие люди пребывают в спонтанном трансе большую часть времени.

Вот список личностных черт самоактуализирующихся людей и соответствующие им принципы эриксоновской гипнотерапии:

  1. «Более эффективное восприятие реальности и более комфортабельные отношения с ней.» Это можно назвать самой главной стратегической целью всей эриксоновской терапии.
  2. «Принятие (себя, других, природы).» Пермиссивный подход в новом гипнозе — принятие всего того, что приносит с собой пациент: всех его ценностей, установок, реакций и принципов. Это то, чему мы учимся во время обучения гипнозу и чему учим наших пациентов.
  3. «Спонтанность, простота, естественность.» Это признаки трансового состояния, в котором пребывают пациенты и терапевт во время гипнотического взаимодействия и которое мы обучаемся продлевать и распространять на всю нашу жизнь. Люди, которые регулярно практикуют медитацию, самогипноз или другие трансовые техники, в жизни становятся более спонтанными, естественными, избегают ненужных усложнений.
  4. «Сосредоточенность на задаче» (в отличие от сосредоточенности на себе). Это также признак активного гипнотического транса. Этому обучаются терапевты для того, чтобы оптимально взаимодействовать с пациентом во время работы, и этому может научиться каждый, кто практикует трансовые техники.
  5. «Некоторая отстраненность и потребность в уединении» — естественные характеристики трансового состояния.
  6. «Самостоятельность, независимость от культуры и среды.» Естественность, которая произрастает из трансового опыта, позволяет развиваться самостоятельности и независимости.
  7. «Постоянная свежесть оценки.» В состоянии транса человек смотрит на мир как-будто детскими глазами и может находить в привычных и обыденных вещах совершенно новые грани. Это проявление способности психики человека к спонтанному переструктурированию.
  8. «Мистичность и опыт высших состояний.» Практически все мистические практики и состояния базируются на тех или иных вариантах транса.
  9. «Чувства сопричастности, единения с другими.» Эти чувства развиваются у участников гипнотического взаимодействия как результат эмпатии (см. «Мозг и гипноз (часть 2): зеркальные нейроны«).
  10. «Более глубокие межличностные отношения.» Это как одна из целей гипнотерапии, так и её проявление. Опять-таки, этому способствует опыт эмпатии.
  11. «Демократическая структура характера.» Качество терапевта, облегчающее ему работу.
  12. «Различение средств и целей, добра и зла.» Неотъемлемые качества терапевта.
  13. «Философское, невраждебное чувство юмора.» Юмор считается одним из наиболее эффективных инструментов эриксоновского гипноза. Сам Эриксон обладал прекрасным чувством юмора и активно использовал его в работе со своими пациентами. Юмор подразумевает постоянный сдвиг референтной рамки и возможности к рефреймингу.
  14. «Самоактуализирующееся творчество.» Творчество — лучший способ выражения творческой энергии, которую мы используем в гипнотической работе.
  15. «Сопротивление аккультурации, трансцендирование любой частной культуры.» Человек, практикующий эриксоновский гипноз, обладает широким кругозором и находится в гармонии со своей культурой. В то же время он сохраняет определённую внутреннюю независимость от неё, чтобы быть способным видеть и принять своего пациента «как есть», с его собственной культурой и его моралью, понимая как их ценность в качестве ресурса и организационной структуры психики, так и условность как некоторой структуры, которая должна меняться в соответствии с возрастом, временем и обстоятельствами.

Не хочется делать громких выводов. Эриксоновская терапия обладает множеством прекрасных возможностей и свойств как для пациента, так и для практикующего терапевта. Очевидно, что она имеет определённые параллели с теорией самоактуализации и может служить тем инструментом, благодаря которому возможно приблизиться к реализации возможностей, заложенных в нас природой. Достаточно вспомнить ещё одну фразу А. Маслоу, которой можно лаконично описать и всю суть эриксоновской терапии:

«Самоактуализация – это не отсутствие проблем, а движение от преходящих и нереальных проблем к проблемам реальным.»

 

От Владимир Снигур

Психотерапевт, переводчик-синхронист, аккредитованный супервизор ОППЛ, сертифицированный ТФП-терапевт, член Ассоциации специалистов в области клинического гипноза (АСоКГ) в составе Европейского общества гипноза (ESH), член Русскоязычного общества ТФП, член ISTFP. Учился у профессора М.Р. Гинзбурга, Джеффри Зейга, Отто Кернберга, Фрэнка Йоманса и других европейских и американских специалистов. Эксперт в области невербальной коммуникации, работал со специалистами из Paul Ekman International. Участник международных конференций и семинаров по психотерапии. Обладатель чёрного пояса по айкидо Айкикай. Телефон: +7 926 042 42 23 Почта: info@vladimirsnigur.ru Сайт: Снигур.рф Обучение гипнозу: Гипнотичность.рф Канал на Rutube: rutube.ru/channel/25907240/